Laten we wat vaker gaan wandelen

Dit was de kop van een artikel in de Kampioen van de ANWB. Volgens professor neuropsychologie Erik Scherder houdt een dagelijkse wandeling je hersenen gelukkig. Hij zegt er het volgende over:

“Als je beweegt, dan activeer je de hersenschors. Die zorgt ervoor dat er een rem komt op al die gebieden in je brein die zorgen voor negatieve gevoelens, je niet lekker voelen, of gestrest zijn. Door te wandelen zet je een goede stap om je stemming te verbeteren.”

Mooier had ik het niet kunnen verwoorden. Wil je dit ook ervaren? Welkom!

Deel dit artikel met vrienden

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email